Der November lädt uns ein, langsamer zu werden. Die Natur zieht sich zurück, die Tage werden kürzer, Nebel und Dunkelheit begleiten uns. Manchmal spiegelt sich diese Jahreszeit auch in unserem Inneren wider: Wir fühlen uns müde, erschöpft oder sehnen uns nach Ruhe, Orientierung und neuem Licht.

Mit dem Advent beginnt ein Weg der Hoffnung. Nach und nach wird es heller – nicht nur durch die Kerzen, die wir entzünden, sondern auch durch das Licht, das in uns wachsen möchte. Advent erinnert uns daran, dass Licht selbst mitten im Dunkel seinen Anfang nimmt.

Dieser Kurstag schenkt Zeit zum Innehalten und Auftanken. Mit Meditation, Körpergebet, spirituellen Impulsen und dem Sitzen in der Stille öffnen wir einen achtsamen Raum, in dem wir zur Ruhe kommen, uns selbst liebevoll begegnen und neue Kraft schöpfen können. Ein Tag der Achtsamkeit und Selbstfürsorge – getragen von der Einladung, dem eigenen inneren Licht neu zu vertrauen.